- سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

فوائد صحية مذهلة لقشر البطاطا

© Sputnik . Vladimir Pesnya / الانتقال إلى بنك الصوربطاطا
بطاطا - سبوتنيك عربي
تابعنا عبرTelegram
نشر موقع "بولد سكاي" الهندي تقريراً عن الفوائد الصحية لتناول قشر البطاطا.

وهو أمر يبدو غريبا، فأغلب سكان الأرض لم يخطر بيالهم يوما إمكانية استخدام قشر البطاطا، وذكر الموقع الهندي موضحاً، أن "قشر البطاطا يحتوي على 600 غرام من البوتاسيوم وهو معدن مهم، يساعد الجسم في القيام بعمليات كيميائية، كما أن البوتاسيوم عنصر مهم للجهاز العصبي، ويحتوي على مادة "نياسين"، حيث إن الجسم يحتاج إلى ما لا يقل عن 16 ملغم من النياسين بشكل يومي والذي يتواجد في قشر البطاطا".

ولفت إلى أن "تناول القشر بجانب البطاطا يمد الجسم بالبروتين والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات ويحتوي على الحديد وهو معدن ضروري جدا لخلايا الدم، وتناول من 3 إلى 5 قشور ثمرة بطاطا يمد الجسم بحوالي 4 ملغم من الحديد".

المصدر: وكالات

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала