00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
On air
11:36 GMT
6 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
06:00 GMT
183 د
مساحة حرة
هل تنجو زراعات العالم العربي من التغيرات المناخية ؟
09:18 GMT
34 د
عرب بوينت بودكاست
تزايد وتيرة انقراض الأنواع حتى قبل اكتشافها في غابات الأمازون
09:52 GMT
8 د
ملفات ساخنة
هل أصبحت واشنطن منخرطة رسميا في الحرب على غزة؟
10:03 GMT
29 د
من الملعب
تألق فريق فيراري في جائزة استراليا الكبرى للفورمولا واحد
10:33 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
نساء عربيات رائدات في السياسة
11:03 GMT
17 د
مرايا العلوم
فيروسات القطب الشمالي ومنتجات التخمير الميكروبي وناقوس الفيضانات
11:21 GMT
10 د
صدى الحياة
خبير: الوضع الكارثي في لبنان يجعله فعلا في قائمة أسفل البلدان السعيدة
11:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
12:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
مستقبل الحضارات والثقافات.. إلى أين؟
17:03 GMT
46 د
صدى الحياة
زرع ثقافة المثلية الجنسية في أفلام الكرتون... والضحايا هم الأطفال
17:49 GMT
11 د
مساحة حرة
"بريكس باي" نظام دفع دولي غير مرتبط بالدولار .. ما مميزاته؟
18:00 GMT
29 د
مرايا العلوم
أصداء كوكبنا المبكر مخبأة في أعماق المحيط الهادئ
18:31 GMT
29 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

وأخيرا...لهذا السبب ينام البشر والكائنات الأخرى

© Fotolia / ComZealعدد ساعات النوم
عدد ساعات النوم - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
وأخيراً، وجد باحثون أمريكيون أن أحد الأهداف الرئيسية للنوم يتمثل في محو الذكريات غير المرغوب فيها والاحتفاظ بالذكريات الأكثر أهمية
النوم نهاراًُ - سبوتنيك عربي
تحذير للمتزوجين...قلة النوم تسبب الانتحار

وينفق البشر ثلث حياتهم في النوم، ولكن لماذا؟ هل لتجديد احتياطاتنا من الطاقة المبذولة خلال يوم واحد؟ بالتأكيد "نعم"، ولكن لدى الباحثين الأمريكيين تكملة لهذه الإجابة الناقصة: "نحن أيضاً نذهب إلى النوم بهدف نسيان الأشياء غير الضرورية وتفريغ ذاكرتنا منها".

وأعلنت مجلة "العلم" الفرنسية أن العلماء أجروا تجربة على الفئران عن طريق تقسيمها إلى مجموعتين. حرمت مجموعة واحدة من النوم، والثانية تم إعطاءها القسط الكافي من النوم والراحة.

وتبيّن بعد هذه التجربة أن الفئران التي حصلت على فرصة للنوم ظهر في أجسامها مستويات عالية من بروتين "Homer1a" المسؤول عن الحفاظ على الذكريات الضرورية والهامة للغاية. وفي الوقت نفسه، عدد نقاط الاشتباك العصبي (مناطق التماس بين الخلايا العصبية) في القشرة انخفضت بنسبة 20 بالمائة. علماً أن نقاط الاشتباك العصبي هذه تعتبر المسؤولة عن الذاكرة والقدرة على التعلم. وأوضح العلماء أن الدماغ قام بحذف العناصر غير الضرورية من الذاكرة.

بينما لم تظهر القوارض التي عانت من السهر القسري مثل هذه التفاعلات المفيدة

وقال الباحثون: في الواقع، لا يجب أن ننظر إلى النوم على أنه وقت الخمول للدماغ. لذلك، لا تحرم نفسك وتبقى في الليل بدون نوم، لأن ذلك يضع الذكريات الهامة والمفيدة لك في دائرة خطر الضياع والزوال.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала