00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
On air
11:36 GMT
6 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
12:00 GMT
183 د
ملفات ساخنة
هل أصبحت واشنطن منخرطة رسميا في الحرب على غزة؟
16:03 GMT
29 د
صدى الحياة
خبير: الوضع الكارثي في لبنان يجعله فعلا في قائمة أسفل البلدان السعيدة
16:34 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
جولة في العالم العربي... عادات وتقاليد الشعوب في رمضان
17:03 GMT
39 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
17:42 GMT
18 د
ملفات ساخنة
غزة... هل يشن نتانياهو عملية عسكرية في رفح رغم معارضة واشنطن؟
18:00 GMT
29 د
مساحة حرة
صناعة المخدرات وتجارتها يؤرق السلطات.. حلول عربية لكبح جماحها
18:30 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:00 GMT
120 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

نصيحة ستيفن هوكينغ "المثالية" للتغلب على الاكتئاب

© REUTERS / Andrew Winningعالم الفيزياء البريطاني الشهير ستيفن هوكينغ
عالم الفيزياء البريطاني الشهير ستيفن هوكينغ - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
قبل يوم من احتفال الراحل ستيفن هوكينج بعيد ميلاده السادس والسبعين، ألقى عالم الفيزياء محاضرة في المعهد الملكي في لندن حول الاكتئاب.

في المحاضرة، التي حضرها نحو 400 شخص، ربط هوكينج من خلال تشبيه شعري بين الثقوب السوداء والاكتئاب، في رسالة أمل لأولئك الذين يعانون من صعوبات فيما يتعلق بالصحة العقلية.

"هناك مخرج دائما"

قال هوكينج: "إن رسالة هذه المحاضرة هي أن الثقوب السوداء ليست سوداء كما هي مرسومة، إنها ليست السجون الأبدية كما يُعتقد عنها من قبل".

الاكتئاب - سبوتنيك عربي
باحثون يكشفون عن سبب غير متوقع لـ"التوتر والاكتئاب"
وأضاف: "الثقب الأسود ينتج لنا أشياء كثيرة، وربما ينبثق عنه عالما آخر، لذلك إذا كنت تشعر بأنك في ثقب أسود، لا تستسلم - فهناك دائما مخرج".

ويعتبر الاكتئاب من الاضطرابات النفسية الشائعة، فعلى الصعيد العالمي، يعاني أكثر من 300 مليون شخص من جميع الأعمار من الاكتئاب، بحسب منظمة الصحة العالمية

والاكتئاب هو السبب الرئيسي للعجز في جميع أنحاء العالم، وهو المساهم الأساسي في العبء العالمي الكلي للمرض، وفي أسوأ حالاته، يمكن أن يفضي إلى الانتحار.

كما تحدث هوكينج عن تقديره لإنجازاته وما حققه في حياته، وخاصة أنه مصاب بمرض العصبون الحركي منذ تشخيصه في عام 1963. 

وقال: "على الرغم من أنه من المؤسف الإصابة بمرض عصبي حركي، لكنني كنت محظوظا جدا، تقريبا كل شيء آخر".

توقف عن الغضب! 

وأضاف هوكينج: "لقد حالفني الحظ في العمل في الفيزياء النظرية في وقت رائع، وهو أحد المجالات القليلة التي لم تكن فيها الإعاقة عائقا خطيرا"، مشيرا إلى أنه:

"من المهم أيضا ألا تغضب، بغض النظر عن مدى صعوبة الحياة التي قد تبدو عليها، لأنك قد تفقد كل الأمل إذا لم تتغلب على شعور أن تأخذ كل شيء بجدية وحساسية بالغة مع نفسك ومع الحياة بشكل عام".

يذكر أن العالم البريطاني، والأستاذ الجامعي، ستيفن هوكينغ، توفي في 14 مارس/آذار 2018، وقد أنجز أعمالا رائدة في الفيزياء وعلم الكونيات وساعدت كتبه على جعل العلم متاحا للجميع.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала