00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
On air
11:36 GMT
6 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
ملفات ساخنة
هل أصبحت واشنطن منخرطة رسميا في الحرب على غزة؟
16:03 GMT
29 د
صدى الحياة
خبير: الوضع الكارثي في لبنان يجعله فعلا في قائمة أسفل البلدان السعيدة
16:34 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
جولة في العالم العربي... عادات وتقاليد الشعوب في رمضان
17:03 GMT
39 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
17:42 GMT
18 د
ملفات ساخنة
غزة... هل يشن نتانياهو عملية عسكرية في رفح رغم معارضة واشنطن؟
18:00 GMT
29 د
مساحة حرة
صناعة المخدرات وتجارتها يؤرق السلطات.. حلول عربية لكبح جماحها
18:30 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:00 GMT
120 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

احذر... 3 علامات تدل على إصابتك بمتلازمة الإجهاد البصري

© REUTERS / STRINGERهاتف ذكي
هاتف ذكي - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
حذر طبيب مختص بجراحة القرنية وتصحيح الإبصار، من متلازمة الإجهاد البصري.

وقال أخصائي جراحة القرنية وتصحيح البصر، في حديثه لبرنامج "صباح العربية"، إن متلازمة الإجهاد البصرى هى مجموعة من الأعراض المتشابكة تنتج عنها في النهاية الإصابة بهذا المرض.

منزل بالقرب من بحيرة بايكال - سبوتنيك عربي
خطر داخل البيوت قد يسبب فقدان البصر
وأضاف أن أعراض متلازمة الإجهاد البصري تشمل الشعور بالثقل والشعور بالألم فى قاع العين بالإضافة للتشويش فى الرؤية.

وأشار إلى أن هذه المتلازمة يعانى منها الشخص المستخدم لشاشات الحاسوب الآلي والهواتف لفترات طويلة والتلفاز.

وأوضح أن "متلازمة الإجهاد البصري قد تخدع الشخص المصاب فقد يستيقظ بطريقة طبيعية، ولكن فى منتصف اليوم قد تحل عليه علامات الألم فى العين ويزداد مع الإجهاد وتنتهى الأعراض بآلام فى الرأس وصداع".

ووجه الطبيب نصيحة للمصابين ببدايات متلازمة الإجهاد البصري بسرعة التوجه للطبيب، بالإضافة للبعد قدر الأمكان عن الأجهزة الإلكترونية الموجودة قرب تيار هواء أو التكييفات"، لافتا إلى أن "تيار الهواء يزيد من معدل جفاف العين".

كما نصح بالقيام بتحويل مسار العين عن الأجهزة كل 20 دقيقة، والنظر لجسم صلب ما تبعد 20 سم بحوالي تقريب 6 أمتار لأخذ استراحات لاسترخاء عضلة العين ومنع التشنج المتواصل لعضلات العين الداخلية.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала