https://sputnikarabic.ae/20200711/تعرف-على-أفضل-مكمل-غذائي-لفقدان-الوزن-1045973997.html
تعرف على أفضل مكمل غذائي لفقدان الوزن
تعرف على أفضل مكمل غذائي لفقدان الوزن
سبوتنيك عربي
ينصح العديد من خبراء التغذية الصحية باستخدام عنصر "السيلليوم"، وهو مكمل قائم على الألياف مشتق من بذور عشب "بلانتاغو أوفاتا"، لفقدان الوزن. 11.07.2020, سبوتنيك عربي
2020-07-11T09:42+0000
2020-07-11T09:42+0000
2020-07-11T09:52+0000
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/104374/77/1043747791_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_35bbce755e1e4e4f9c68596407dc1e2f.jpg
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2020
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/104374/77/1043747791_72:0:1209:853_1920x0_80_0_0_29bb484e7d89fed084bb1f3725d3658a.jpgسبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
منوعات, الأخبار
تعرف على أفضل مكمل غذائي لفقدان الوزن
09:42 GMT 11.07.2020 (تم التحديث: 09:52 GMT 11.07.2020) ينصح العديد من خبراء التغذية الصحية باستخدام عنصر "السيلليوم"، وهو مكمل قائم على الألياف مشتق من بذور عشب "بلانتاغو أوفاتا"، لفقدان الوزن.
وبحسب صحيفة "إكسبريس"، يعد السيلليوم من الألياف القابلة للذوبان والتي تمتزج مع الماء في القناة الهضمية، مشكلا مادة هلامية.
وتظهر الأبحاث أن الألياف التي تشكل مركبات هلامية، يمكنها أن تساعد في التحكم بالشهية وفقدان الوزن.
وكشفت دراسة أن تناول ما يصل إلى 10.2 غرام من السيلليوم قبل الإفطار والغداء، يؤدي لانخفاض كبير في الجوع والرغبة في تناول الطعام وزيادة الشعور بالامتلاء بين الوجبات.
وأظهرت دراسة أخرى أن مكملات السيلليوم بمفردها، بالإضافة إلى إقرانها بنظام غذائي غني بالألياف، أدى إلى انخفاض كبير في الوزن ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون.