وشاركت بيغي قصتها على "إنستغرام" لتحفيز الأشخاص الآخرين على المتابعة والعمل الجاد للحصول على نتائج جيدة.
وعانت المعلمة البالغة من العمر 32 عامًا من اضطرابات الأكل طوال حياتها، فكان وزنها يتأرجح بين 50 و200 كيلوغراما.
View this post on Instagram
وتمكنت المرأة من التخلص من الوزن الزائد بعد مشاركتها في برنامج لياقة بدنية لمدة ستة أسابيع عام 2018. وتمكنت المرأة من التدرب خمس مرات في الأسبوع.
بالإضافة إلى التمرينات، اتبعت بيغي نظاما غذائيا عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات وتجنبت جميع الأطعمة المصنعة أو المقلية والكربوهيدرات النشوية والمشروبات الحلوة والكحول وجميع السكريات الاصطناعية.
View this post on Instagram
وشمل نظامها الغذائي بياض البيض وخبز الحبوب المنبتة والفواكه والخضروات الورقية الداكنة والدجاج والديك الرومي والأرز البني والفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة والزبادي اليوناني واللوز وزبدة الفول السوداني والأفوكادو ومخفوقات البروتين والكثير من الصلصة الحارة للنكهة.
View this post on Instagram
وخسرت بيغي 45 كغ في مارس/ آذار 2019، و27 كغ في نوفمبر/ تشرين الثاني من نفس العام.
ونصحت بيغي متابعيها قائلة: "لن ترى النتائج بين عشية وضحاها، ولكن ستنجح بالتأكيد بالعمل الجاد".