https://sputnikarabic.ae/20210215/بعكس-التوقعات-طبيبة-متخصصة-تحدد-5-أسباب-لزيادة-الوزن-غير-المبرر--1048117790.html
"بعكس التوقعات"... طبيبة مختصة تحدد 5 أسباب لزيادة الوزن غير المبررة
"بعكس التوقعات"... طبيبة مختصة تحدد 5 أسباب لزيادة الوزن غير المبررة
يعاني الكثيرون من زيادة غير متوقعة أو غير مبررة ومستمرة في وزنهم بالرغم من تناولهم لكميات قليلة من الطعام، ما يسبب مشكلة حقيقية خصوصا مع اتباع الحميات الغذائية... 15.02.2021, سبوتنيك عربي
2021-02-15T10:38+0000
2021-02-15T10:38+0000
2021-02-15T10:43+0000
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/102657/32/1026573223_0:0:3072:1736_1920x0_80_0_0_625c00a3e93aac75e0c5e59a59a2607f.jpg
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/102657/32/1026573223_0:0:3072:1930_1920x0_80_0_0_ceabff47e0a12203c8f4ee566d4b0d55.jpgسبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
منوعات, الأخبار, علوم, مكافحة السمنة, السمنة
منوعات, الأخبار, علوم, مكافحة السمنة, السمنة
"بعكس التوقعات"... طبيبة مختصة تحدد 5 أسباب لزيادة الوزن غير المبررة
10:38 GMT 15.02.2021 (تم التحديث: 10:43 GMT 15.02.2021)
تابعنا عبر
يعاني الكثيرون من زيادة غير متوقعة أو غير مبررة ومستمرة في وزنهم بالرغم من تناولهم لكميات قليلة من الطعام، ما يسبب مشكلة حقيقية خصوصا مع اتباع الحميات الغذائية أو في حال عدم حصول الجسم على حاجته من المواد الغذائية الأساسية.
أشارت خبيرة الغدد الصماء الروسية الدكتورة إيلينا جوبكينا، إلى وجود 5 مسببات لزيادة الوزن غير المبرر وغير المتوقعة والتي تعود لعدة أسباب مختلفة ومتنوعة.

15 فبراير 2021, 09:28 GMT
وبينت الخبيرة، أن أهم هذه الأسباب هو عدم استقرار النوم وقلة النوم، حيث يؤدي النوم السيئ إلى زيادة غير مبررة للوزن.
أما السبب الثاني الذي نوهت إليه الطبيبة الروسية هو اتباع نظام غذائي خاطئ، حيث أن بعض الأنظمة الغذائية تزيد من الشهية، حيث يحاول الدماغ البشري استعادة احتياطيات الطاقة بعدد كبير من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك فإن النظام الصحي الخاطئ يعطل عملية التمثيل الغذائي، ما يسبب تفاقم المشكلة.
وقالت جوبكينا في تصريحات أدلت بها لموقع "حجج وحقائق" (Аргументам и фактам) الروسي، إلى أن هناك سببا آخر لزيادة الوزن غير المبرر هو التعرض للإجهاد الشديد ولفترات طويلة، مما يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول الكظري، الأمر الذي يساهم في التراكم السريع للدهون في مناطق الجسد.
ونوهت الطبيبة إلى ضرورة وضع نظام مناسب لشرب المياه وتناول السوائل لتجنب حدوث احتباس للمياه في جسم الإنسان ما يسبب السمنة السريعة، وكذلك يجب تقليل كمية الملح المستهلكة، بما في ذلك تجنب الأطعمة مثل النقانق أو رقائق البطاطس.
بالإضافة إلى ذلك، أشارت جوبكينا إلى أن الشخص يمكن أن يلحظ زيادة في الوزن بسبب تناول الأدوية، مثل الجلوكوكورتيكويد (هرمونات الستيرويد) ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج، وكذلك عند الإقلاع عن التدخين.