00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
السياحة العربية.. هل تستطيع المنافسة في ظل المتغيرات
09:46 GMT
14 د
كواليس السينما
السينما بين الأفول وتحديات الإستمرار
10:03 GMT
27 د
مساحة حرة
أبعاد اتفاق مصر وتركيا على إنشاء منطقة صناعية على ساحل المتوسط
10:31 GMT
29 د
صدى الحياة
نحو مليار جائع وأطنان من الأغذية في النفايات
11:30 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
12:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
جولة في العالم العربي... عادات وتقاليد الشعوب في رمضان
17:03 GMT
39 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
17:42 GMT
18 د
ملفات ساخنة
غزة... هل يشن نتانياهو عملية عسكرية في رفح رغم معارضة واشنطن؟
18:00 GMT
29 د
مساحة حرة
صناعة المخدرات وتجارتها يؤرق السلطات.. حلول عربية لكبح جماحها
18:30 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

مجلة علمية: سريرك هو "طبق من البكتيريا والجراثيم"... نصائح هامة جدا

© Depositphotos.com / 9nong اضطرابات النوم
اضطرابات النوم  - سبوتنيك عربي, 1920, 20.07.2021
تابعنا عبر
سرير النوم هو الملجأ الأخير للإنسان بعد يوم حافل بالتعب والجهد والعمل، التي تتطلب في النهاية منح استراحة حقيقية لأجسامنا لا يوفرها إلا النوم على سرير مريح، لكن الكثيرين لا يعلمون أن النوم المتقطع والقلق سببه كائنات تعيش في داخل أسرتنا.

ويعتبر النوم ضرورة حقيقية للإنسان لإعادة شحن طاقة الجسم وتوفير استراحة حقيقية للدماغ وللحواس الأخرى، والغوص في عالم بعيد عن الواقع بجميع همومه ومشاكله.

لكن مجلة علمية أشارت إلى أن أسرتنا التي ننام عليها بهدف أخذ استراحتنا اليومية الطويلة ما هي إلا "طبق دسم من البكتيريا والجراثيم" أو طبق "بتري" وهو الطبق الذي يولد فيه العلماء البكتيريا والجراثيم في المخابر.

ثلاجة - سبوتنيك عربي, 1920, 12.07.2021
5 أضرار صحية نتيجة تناول الطعام قبل النوم مباشرة
أسباب تجعل السرير "طبق دسم من الجراثيم"

بحسب المقال المنشور في مجلة "سيانس أليرت" العلمية بعنوان (يشرح علم الأحياء الدقيقة سبب كون سريرك عبارة عن طبق بتري كبير)، يعتبر سرير الإنسان بمثابة مجمع كبير لمزيج من العرق واللعاب والقشرة وخلايا الجلد الميتة وحتى جزيئات الطعام، وكل ذلك يجعلها البيئة المثالية لنمو مجموعة كاملة وكبيرة من الجراثيم مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات وحتى الحشرات الصغيرة.

تحذير شديد... كائنات تختبئ تحت لحافك  

البكتيريا: تلعب أسرة النوم دور المضيف لمجموعة كبيرة ومتنوعة من الأنواع البكتيرية، ووجدت الأبحاث التي درست واقع أغطية أسرة المستشفيات أن بكتيريا (Staphylococcus) الشائعة، والتي عادة تكون غير ضارة، ولكنها في بعض الحالات يمكن أن تسبب مرضًا خطيرًا عند دخولها الجسم من خلال جرح مفتوح، حيث تسبب أنواعا معينة من المكورات العنقودية.

المكورات العنقودية الذهبية: وهي عبارة عن نوع من البكتيريا الدائرية، وهي معدية إلى حد ما، وقد تسبب عدة أمراض، منها التهابات الجلد والالتهاب الرئوي وتفاقم مشكلة حب الشباب. وبعضها مقاوم للمضادات الحيوية في المستشفيات.

الجرثومة الإشريكية القولونية: أو (العصيات القولونية) وتظهر الأبحاث وجود جرثومة (الإشريكية القولونية) وبعض أنواع البكتيريا المماثلة، المعروفة باسم البكتيريا سالبة الغرام، وهي بكتيريا شائعة أيضًا في أسرة المستشفيات. تعد البكتيريا سالبة الجرام مشكلة صحية حقيقية وخطيرة لأنها شديدة المقاومة للمضادات الحيوية المستخدمة ويمكن أن تسبب التهابات بشرية خطيرة، مثل التهابات المسالك البولية والالتهاب الرئوي والإسهال والتهاب السحايا والإنتان إذا دخلت الجسم بطريقة ما.

سلالات من الجراثيم الإشريكية القولونية: وهي شديدة العدوى، وقد تسبب في بعض الأحيان التهابات المسالك البولية والإسهال والالتهاب الرئوي.

ويحمل حوالي ثلث الأشخاص في العالم المكورات العنقودية الذهبية في أجسامهم، ويطرحها حاملوها بشكل كبير مما يعني أنها من الممكن أن تنتقل إلى سريرك بكل بساطة.

جراثيم منزلية: تحمل مناشف الحمام والمطبخ مجموعة متنوعة من الأنواع البكتيرية، لذلك من الممكن أن يؤدي الغسيل غير السليم والصحيح إلى نشر هذه الجراثيم إلى عناصر أخرى، مثل سرير النوم.

تعلق ديدان البحر على الشعاب المرجانية قبالة جزيرة كوه تاو في خليج تايلاند. - سبوتنيك عربي, 1920, 19.07.2021
مجتمع
دودة السفن "مجرمة البحار" لا تزال لغزا غامضا يحير العلماء... صور وفيديو
الميكروبات والفطريات:  تعيش أنواع ميكروبية مختلفة على الأقمشة لفترات زمنية متفاوتة، ويمكن أن تعيش المكورات العنقودية الذهبية لمدة أسبوع على القطن وأسبوعين على قماش. ويمكن للأنواع الفطرية (مثل المبيضات البيضاء التي تسبب مرض القلاع الفموي والتهابات المسالك البولية وعدوى الخميرة التناسلية) أن تعيش على الأقمشة لمدة تصل إلى شهر تقريبا أو أكثر.

الإنفلونزا: تستطيع الإنفلونزا أن تعيش على الأقمشة والأنسجة لمدة تصل إلى 8-12 ساعة.  

البق (عث الغبار المجهري): يتخلص الجسم من حوالي 500 مليون خلية من خلايا الجلد يوميًا  أثناء النوم، الأمر الذي يجعل السرير بيئة جاذبة لعث الغبار المجهري الذي يتغذى عليها. وتسبب فضلات هذا العث الحساسية وحتى الربو.

بق الفراش: على الرغم من أن هذه الحشرات صغيرة جدا (التي يبلغ طولها حوالي 5 مم)، إلا أنها يمكن أن تسبب علامات لدغة حمراء مثيرة للحكة والحساسية، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من آثار التي تسببها على الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والأرق والحساسية نتيجة النوم غير السليم.

الأرق، السهر، النوم - سبوتنيك عربي, 1920, 18.07.2021
أفضل المشروبات الطبيعية لتحسين النوم
نصائح هامة جدا لسرير جيد ونوم طبيعي

قدم المقال عدة نصائح للقضاء على هذه الميكروبات والجراثيم، على سبيل المثال، يجب غسل وتجفيف بياضات الأسرة على درجة حرارة عالية (حوالي 55 درجة مئوية على الأقل) لقتل عث الغبار، ولكن قد يحتاج بق الفراش إلى القضاء عليه بشكل احترافي من خلال المبيدات.

وشدد المقال على أن المفتاح لضمان عدم تطور الجراثيم الت تشكل تهديدا حقيقيا هو الغسل السليم والمنتظم (مرة في الأسبوع على الأقل)، بالإضافة إلى التهوية اليومية للفراش كل صباح لمنع الرطوبة.

ونوه المقال إلى ضرورة تنظيف السرير والمكان المحيط به وتغيير الفرشات (الاسفنجية أو غيرها) مكرة كل 10 سنوات على الأقل وتغطيتها بإحكام.

ويجب غسل جميع بياضات الأسرة في درجات حرارة مرتفعة أو عالية (حوالي 40-60 درجة مئوية أو أكثر) من أجل قتل الجراثيم بشكل فعال ومضمون والحصول على نتائج صحيحة واسرة صحية.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала