https://sputnikarabic.ae/20210723/كيفية-تحديد-الفيتامينات-التي-تحتاجها-1049633573.html
كيفية تحديد الفيتامينات التي تحتاجها
كيفية تحديد الفيتامينات التي تحتاجها
سبوتنيك عربي
قالت كسينيا سيليزنيفا، خبيرة التغذية الروسية أنه يمكنك معرفة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من خلال تحليل فحص الدم، على الأقل مرة واحدة في السنة، من الضروري... 23.07.2021, سبوتنيك عربي
2021-07-23T04:39+0000
2021-07-23T04:39+0000
2021-07-23T04:39+0000
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e5/06/02/1049140406_0:65:3413:1985_1920x0_80_0_0_39c25346dbd1a62b3ae3147c7333f81f.jpg
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e5/06/02/1049140406_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_7427df71b64386618fe5681af38ac6b2.jpgسبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
علوم, الأخبار
كيفية تحديد الفيتامينات التي تحتاجها
قالت كسينيا سيليزنيفا، خبيرة التغذية الروسية أنه يمكنك معرفة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من خلال تحليل فحص الدم، على الأقل مرة واحدة في السنة، من الضروري تحليل الدم لجميع مجموعات الفيتامينات.
وقالت لوكالة "برايم": "على سبيل المثال، سيظهر التحليل أن الجسم مزود بمعظم الفيتامينات، ولكن يوجد نقص في واحد أو اثنين. وهذا يعني أنه يجب تناول هذين النوعين، وليس بشكل وقائي، ولكن بجرعة علاجية عالية أعلى من الجرعات اليومية المعتادة، ولذلك، فمن الأفضل ألا تتناول مجموعة فيتامينات ومعادن كاملة، بل فيتامينات معينة يحتاجها الجسم".
تشير سيليزنيفا إلى أنه قد لا يظهر النقص بأي شكل من الأشكال لفترة طويلة: قد لا يكون لدى الشخص أعراض محددة تجعل المرء يفكر في نقص فيتامين معين.