https://sputnikarabic.ae/20210728/علماء-الرقص-يساعد-في-محاربة-ارتفاع-نسبة-الكولسترول-في-الدم-1049685178.html
علماء: الرقص يساعد في محاربة ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
علماء: الرقص يساعد في محاربة ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
سبوتنيك عربي
يمثل الانتقال إلى سن اليأس تغييرًا كبيرًا. على وجه الخصوص، تواجه النساء صعوبة في التحكم في الوزن وعوامل الخطر الصحية الأخرى. 28.07.2021, سبوتنيك عربي
2021-07-28T09:40+0000
2021-07-28T09:40+0000
2021-07-28T09:40+0000
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/103227/47/1032274744_0:156:2887:1789_1920x0_80_0_0_b382ebeb4c57f8816853e02a29eb73f9.jpg
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/103227/47/1032274744_0:65:2887:1880_1920x0_80_0_0_f7f52632fe530dbf6e562f7c12799528.jpgسبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
علوم, الأخبار
علماء: الرقص يساعد في محاربة ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
يمثل الانتقال إلى سن اليأس تغييرًا كبيرًا. على وجه الخصوص، تواجه النساء صعوبة في التحكم في الوزن وعوامل الخطر الصحية الأخرى.
أظهر بحث جديد أن الرقص يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بشكل فعال، ويحسن اللياقة البدنية وتكوين الجسم، ويعزز احترام الذات. نشرت النتائج في مجلة Menopause.
أظهرت الدراسة بعض الفوائد للرقص ثلاث مرات في الأسبوع لتحسين ليس فقط صورة الدهون ولياقة النساء، ولكن أيضًا تقديرهم لذاتهم.
بالإضافة إلى ذلك، تقدم ممارسات الرقص تحسينات في التوازن والوضعية والمشي والقوة والتحمل. كل هذه الفوائد يمكن أن تسهم في الحفاظ على حياة مستقلة وذات جودة عالية للمرأة.
تؤكد الدكتورة ستيفاني فوبيون أن "هذه الدراسة تسلط الضوء على إمكانية التدخلات البسيطة ليس فقط لتحسين اللياقة البدنية والتمثيل الغذائي، ولكن أيضًا لتقدير الذات لدى النساء بعد سن اليأس".