- سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

ما هي علامات نقص الحديد في الجسم؟

© Sputnik . Roman Kruchininالقلق
القلق - سبوتنيك عربي, 1920, 08.10.2021
تابعنا عبرTelegram
يتسبب نقص الحديد في الجسم باضطراب في مستويات خلايا الدم الحمراء، حيث يدخل الحديد في إنتاج الهيموغلوبين، البروتين الضروري لتركيب خلايا الدم الحمراء.
وأكد العلماء أن نقص الحديد في الجسم هو حالة طبية خطيرة قد تتطور لحدوث أورام وزيادة في عدد كريات الدم البيضاء، كما ذكر موقع "إيزفيستيا".
التدخين - سبوتنيك عربي, 1920, 08.10.2021
مجتمع
ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين... وهل تزداد الرغبة بتناول الدهون والسكر؟
وأوضح الأطباء أن المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء، بالإضافة إلى الحساسية هم أكثر عرضة لنقص الحديد، الذي يتسبب في تدمير عضوي في الجهاز الهضمي بسبب وجود التهاب مستمر. 
وذكر الخبراء عددا من أعراض نقص الحديد، مثل: شحوب البشرة، انقطاع النفس، دوار وصداع، خفقان القلب، جفاف البشرة وضعفها، تورم وحرقة في الفم واللسان، متلازمة تململ الساقين، أظافر ضعيفة، شعور بالقلق الدائم، برودة القدمين واليدين، بالإضافة إلى التعرض المستمر للالتهابات.
وينصح الخبراء باللجوء إلى الطبيب لعلاج نقص الحديد في الدم، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ، تناول أطعمة تعزز امتصاص الحديد مل فيتامين "C"، تجنب الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد مثل القهوة والشاي، تناول مكملات الحديد مصحوبا بكأس من عصير البرتقال.
© Sputnikملحوظة مهمة حول المعلومات الطبية
ملحوظة مهمة حول المعلومات الطبية - سبوتنيك عربي, 1920, 23.11.2021
ملحوظة مهمة حول المعلومات الطبية
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала