https://sputnikarabic.ae/20211008/ما-هي-علامات-نقص-الحديد-في-الجسم؟-1050379989.html
ما هي علامات نقص الحديد في الجسم؟
ما هي علامات نقص الحديد في الجسم؟
سبوتنيك عربي
يتسبب نقص الحديد في الجسم باضطراب في مستويات خلايا الدم الحمراء، حيث يدخل الحديد في إنتاج الهيموغلوبين، البروتين الضروري لتركيب خلايا الدم الحمراء. 08.10.2021, سبوتنيك عربي
2021-10-08T19:28+0000
2021-10-08T19:28+0000
2021-10-08T19:28+0000
مجتمع
الأخبار
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/103009/75/1030097518_0:4:3186:1796_1920x0_80_0_0_ca2fa9ef6912696e9fd6e015f9bb9788.jpg
وأكد العلماء أن نقص الحديد في الجسم هو حالة طبية خطيرة قد تتطور لحدوث أورام وزيادة في عدد كريات الدم البيضاء، كما ذكر موقع "إيزفيستيا".وأوضح الأطباء أن المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء، بالإضافة إلى الحساسية هم أكثر عرضة لنقص الحديد، الذي يتسبب في تدمير عضوي في الجهاز الهضمي بسبب وجود التهاب مستمر. وذكر الخبراء عددا من أعراض نقص الحديد، مثل: شحوب البشرة، انقطاع النفس، دوار وصداع، خفقان القلب، جفاف البشرة وضعفها، تورم وحرقة في الفم واللسان، متلازمة تململ الساقين، أظافر ضعيفة، شعور بالقلق الدائم، برودة القدمين واليدين، بالإضافة إلى التعرض المستمر للالتهابات.وينصح الخبراء باللجوء إلى الطبيب لعلاج نقص الحديد في الدم، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ، تناول أطعمة تعزز امتصاص الحديد مل فيتامين "C"، تجنب الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد مثل القهوة والشاي، تناول مكملات الحديد مصحوبا بكأس من عصير البرتقال.
https://sputnikarabic.ae/20211008/ماذا-يحدث-للجسم-عند-الإقلاع-عن-التدخين؟-وهل-تزداد-الرغبة-بتناول-الدهون-والسكر؟-1050378439.html
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ما هي علامات نقص الحديد في الجسم؟
يتسبب نقص الحديد في الجسم باضطراب في مستويات خلايا الدم الحمراء، حيث يدخل الحديد في إنتاج الهيموغلوبين، البروتين الضروري لتركيب خلايا الدم الحمراء.
وأكد العلماء أن
نقص الحديد في الجسم هو حالة طبية خطيرة قد تتطور لحدوث أورام وزيادة في عدد كريات الدم البيضاء، كما ذكر موقع "إيزفيستيا".
وأوضح الأطباء أن المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء، بالإضافة إلى الحساسية هم أكثر عرضة لنقص الحديد، الذي يتسبب في تدمير عضوي في الجهاز الهضمي بسبب وجود التهاب مستمر.
وذكر الخبراء عددا من أعراض نقص الحديد، مثل: شحوب البشرة، انقطاع النفس، دوار وصداع، خفقان القلب، جفاف البشرة وضعفها، تورم وحرقة في الفم واللسان، متلازمة تململ الساقين، أظافر ضعيفة، شعور بالقلق الدائم، برودة القدمين واليدين، بالإضافة إلى التعرض المستمر للالتهابات.
وينصح الخبراء باللجوء إلى الطبيب لعلاج نقص الحديد في الدم، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ، تناول أطعمة تعزز امتصاص الحديد مل فيتامين "C"، تجنب الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد مثل القهوة والشاي، تناول مكملات الحديد مصحوبا بكأس من عصير البرتقال.
