https://sputnikarabic.ae/20211009/مصدره-الهملايا-دراسة-تكشف-فوائد-الملح-الوردي-أثناء-الصيام-المتقطع-1050386001.html
مصدره الهملايا... دراسة تكشف فوائد الملح الوردي أثناء الصيام المتقطع
مصدره الهملايا... دراسة تكشف فوائد الملح الوردي أثناء الصيام المتقطع
سبوتنيك عربي
يتم استخراج الملح الوردي من جبال الهمالايا، وهو يشبه ملح الطعام بتركيبته الكيميائية، ولكنه يحتوي على 98% كلوريد الصوديوم، و2% معادن مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم... 09.10.2021, سبوتنيك عربي
2021-10-09T15:17+0000
2021-10-09T15:17+0000
2021-10-09T15:17+0000
مجتمع
الأخبار
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/102178/31/1021783148_0:155:3017:1852_1920x0_80_0_0_9c357bcf20e8c2ebec3b2e32b9e09cc6.jpg
ويستخدم الملح الوردي بديلا عن ملح الطعام، كما أنه يستخدم بدلا من أملاح الاستحمام، ويتحدث بعض الأشخاص عن استخدام الملح الوردي للمساعدة في كبت الجوع أثناء الصيام، كما نشر موقع "لايف سترونغ".وتقول اختصاصية التغذية، كايلا جيرجن، إن المكملات الغذائية في الملح الوردي تساعد في الحفاظ على حجم الدم وترطيب الخلايا، وتقليل الجوع أثناء الصيام المتقطع، كما أن غناه بالمعادن يضيف بعض الفوائد للجسم.ويؤكد بعض الصائمين أن الملح الوردي يساعد في كبح جوعهم، بينما يؤكد الخبراء أن الجسم يفقد قدرا من الصوديوم أثناء الصيام ولكن هذه الخسارة غير كافية للتسبب في آثار جانبية مثل الجوع، وأن الملح الوردي لا يقضي على الجوع أكثر من ملح الطعام العادي على الرغم من احتوائه على كمية معينة من معادن إلكتروليت. وينصح الخبراء بتناول الملح الوردي أو ملح الطعام بشكل معتدل أثناء الصيام المتقطع، وذلك للوقاية من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والحصول على إلكتروليتاتهم الضرورية للجسم من الطعام مثل البطاطس الغنية بالبوتاسيوم والموز والبرقوق والمكسرات والفاصوليا.
https://sputnikarabic.ae/20210928/أعراض-يسببها-نقص-فيتامين-B-12-وخاصة-لمن-يتبعون-نظاما-نباتيا-1050275299.html
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
مصدره الهملايا... دراسة تكشف فوائد الملح الوردي أثناء الصيام المتقطع
يتم استخراج الملح الوردي من جبال الهمالايا، وهو يشبه ملح الطعام بتركيبته الكيميائية، ولكنه يحتوي على 98% كلوريد الصوديوم، و2% معادن مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم والكالسيوم التي تكسبه لونه الوردي.
و
يستخدم الملح الوردي بديلا عن ملح الطعام، كما أنه يستخدم بدلا من أملاح الاستحمام، ويتحدث بعض الأشخاص عن استخدام الملح الوردي للمساعدة في كبت الجوع أثناء الصيام، كما نشر موقع "لايف سترونغ".
28 سبتمبر 2021, 11:03 GMT
وتقول اختصاصية التغذية، كايلا جيرجن، إن المكملات الغذائية في الملح الوردي تساعد في الحفاظ على حجم الدم وترطيب الخلايا، وتقليل الجوع أثناء الصيام المتقطع، كما أن غناه بالمعادن يضيف بعض الفوائد للجسم.
ويؤكد بعض الصائمين أن الملح الوردي يساعد في كبح جوعهم، بينما يؤكد الخبراء أن الجسم يفقد قدرا من الصوديوم أثناء الصيام ولكن هذه الخسارة غير كافية للتسبب في آثار جانبية مثل الجوع، وأن الملح الوردي لا يقضي على الجوع أكثر من ملح الطعام العادي على الرغم من احتوائه على كمية معينة من معادن إلكتروليت.
وينصح الخبراء بتناول الملح الوردي أو ملح الطعام بشكل معتدل أثناء الصيام المتقطع، وذلك للوقاية من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والحصول على إلكتروليتاتهم الضرورية للجسم من الطعام مثل البطاطس الغنية بالبوتاسيوم والموز والبرقوق والمكسرات والفاصوليا.
