https://sputnikarabic.ae/20211016/خبير-يحذر-من-تناول-فيتامين-سي-مع-فيتامين-ب12-1050447589.html
خبير يحذر من تناول "فيتامين سي" مع "فيتامين ب12"
خبير يحذر من تناول "فيتامين سي" مع "فيتامين ب12"
سبوتنيك عربي
يحذر الصيدلي سكوت ماكدوغال، من أن مكملات "فيتامين سي" يمكن أن تؤدي إلى تفاقم نقص "فيتامين ب 12". 16.10.2021, سبوتنيك عربي
2021-10-16T09:36+0000
2021-10-16T09:36+0000
2021-10-16T09:36+0000
علوم
مجتمع
الأخبار
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e5/0a/10/1050447529_0:349:3021:2048_1920x0_80_0_0_c8ab2bd21c686ba4d3671cace1191d50.jpg
وقال: "إذا كنت تتناول فيتامين سي مع فيتامين ب 12، فإن الأول يمكن أن يكسر الأخير. هذا يقلل من امتصاص فيتامين ب 12، وهو أمر خطير إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب12"، حسب موقع "ميديك فوروم".تعتبر مكملات "فيتامين سي" جديرة بالاهتمام لأنها تساعد أنسجة الجسم على النمو والتطور والتجدد. بالإضافة إلى ذلك، يمكنها تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومشاكل القلب وحماية الوظائف المعرفية للدماغ.إذا كنت تعالج حاليًا نقص "فيتامين ب 12"، فمن الممكن تناول "فيتامين سي"، ولكن فقط في حالة ترك فاصل زمني لمدة ساعتين بينهما. وبالتالي، فإن "فيتامين سي" لن يتدخل في امتصاص "فيتامين ب 12".يؤكد الخبراء أن مشاكل "فيتامين ب 12" تحدث غالبًا عند الأشخاص الذين يرفضون المنتجات الحيوانية. من المهم بشكل خاص بالنسبة لهم اتباع قواعد تناولها.
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
علوم, الأخبار
خبير يحذر من تناول "فيتامين سي" مع "فيتامين ب12"
يحذر الصيدلي سكوت ماكدوغال، من أن مكملات "فيتامين سي" يمكن أن تؤدي إلى تفاقم نقص "فيتامين ب 12".
وقال: "إذا كنت تتناول
فيتامين سي مع فيتامين ب 12، فإن الأول يمكن أن يكسر الأخير. هذا يقلل من امتصاص فيتامين ب 12، وهو أمر خطير إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب12"، حسب موقع "ميديك فوروم".
تعتبر مكملات "فيتامين سي" جديرة بالاهتمام لأنها تساعد أنسجة الجسم على النمو والتطور والتجدد. بالإضافة إلى ذلك، يمكنها تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومشاكل القلب وحماية الوظائف المعرفية للدماغ.
إذا كنت تعالج حاليًا نقص "فيتامين ب 12"، فمن الممكن تناول "فيتامين سي"، ولكن فقط في حالة ترك فاصل زمني لمدة ساعتين بينهما. وبالتالي، فإن "فيتامين سي" لن يتدخل في امتصاص "فيتامين ب 12".
يؤكد الخبراء أن مشاكل "فيتامين ب 12" تحدث غالبًا عند الأشخاص الذين يرفضون المنتجات الحيوانية. من المهم بشكل خاص بالنسبة لهم اتباع قواعد تناولها.
