https://sputnikarabic.ae/20211021/طبيب-روسي-يحذر-من-الإفراط-في-تناول-الكالسيوم-1050492725.html
طبيب روسي يحذر من الإفراط في تناول الكالسيوم
طبيب روسي يحذر من الإفراط في تناول الكالسيوم
سبوتنيك عربي
حذّر الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف على قناة "روسيا 1" من الإفراط في تناول الكالسيوم. 21.10.2021, سبوتنيك عربي
2021-10-21T05:44+0000
2021-10-21T05:44+0000
2021-10-21T05:44+0000
علوم
مجتمع
الأخبار
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e5/0a/15/1050492664_0:180:3072:1908_1920x0_80_0_0_a9c056a4581b3dfe8728538d388bb245.jpg
وبحسب الطبيب، فإن هذا العنصر جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي لمرضى هشاشة العظام: يُنصح كل من الرجال والنساء المصابين بهذا المرض بالحصول على غرام واحد من الكالسيوم و600 ملليغرام من "فيتامين د" يوميًا، مما يعزز امتصاصه في الجسم.في الوقت نفسه، حث الطبيب على تجنب تناول جرعة زائدة.وحذر من أنه "يجب ألا تتناول أكثر من غرامين، فقد تظهر أعراض مزعجة مثل الضعف والتعب والتشنجات".
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
علوم, الأخبار
طبيب روسي يحذر من الإفراط في تناول الكالسيوم
حذّر الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف على قناة "روسيا 1" من الإفراط في تناول الكالسيوم.
وبحسب الطبيب، فإن هذا العنصر جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي لمرضى هشاشة العظام: يُنصح كل من الرجال والنساء المصابين بهذا المرض بالحصول على غرام واحد من الكالسيوم و600 ملليغرام من "فيتامين د" يوميًا، مما يعزز امتصاصه في الجسم.
في الوقت نفسه، حث الطبيب على تجنب تناول جرعة زائدة.
وحذر من أنه "يجب ألا تتناول أكثر من غرامين، فقد تظهر أعراض مزعجة مثل الضعف والتعب والتشنجات".
