https://sputnikarabic.ae/20211027/الأشخاص-الممنوعون-من-تناول-فاكهة-الخرما-1050544115.html
الأشخاص الممنوعون من تناول فاكهة الخرما
الأشخاص الممنوعون من تناول فاكهة الخرما
سبوتنيك عربي
تعتبر فاكهة "الخرما" أو "الكاكا" أو كما تعرف أيضا باسم "البرسيمون" من الفواكهة الأكثر شعبية في فترة الخريف والشتاء في النظام الغذائي للكثير من الأشخاص. 27.10.2021, سبوتنيك عربي
2021-10-27T05:52+0000
2021-10-27T05:52+0000
2021-10-27T09:24+0000
مجتمع
الأخبار
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e4/09/18/1046630146_0:171:3078:1911_1920x0_80_0_0_c2ba9e250ea89ec432349126c6cde182.jpg
إلاّ أن هذه الفاكهة تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات التي قد تكون كمياتها ضارة لفئة من الأشخاص.ونصحت خبيرة التغذية أناستازيا جافريكوفا، في حديث مع "سبوتنيك" هذه الفئة بعدم تناول هذه الفاكهة.وبحسب رأي الخبيرة، فإن هذه الفاكهة لن تفيد سوى الأشخاص الأصحاء، ناصحة حتى هذه الفئة بتناول هذه الفاكهة مع المكسرات.وأضافت الخبيرة: "تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات ب، ج، هـ، بالإضافة للبوتاسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، الكالسيوم والمنجنيز، الفلافونويد، البوليفينول، والألياف الغذائية".وحول فوائد "الخرما"، قالت الخبيرة: "لها خصائص مضادة للأكسدة، كما أنه له تأثير مهدئ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقوي جهاز المناعة".
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
الأشخاص الممنوعون من تناول فاكهة الخرما
05:52 GMT 27.10.2021 (تم التحديث: 09:24 GMT 27.10.2021) تعتبر فاكهة "الخرما" أو "الكاكا" أو كما تعرف أيضا باسم "البرسيمون" من الفواكهة الأكثر شعبية في فترة الخريف والشتاء في النظام الغذائي للكثير من الأشخاص.
إلاّ أن هذه الفاكهة تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات التي قد تكون كمياتها ضارة لفئة من الأشخاص.
ونصحت خبيرة التغذية أناستازيا جافريكوفا، في حديث مع "سبوتنيك" هذه الفئة بعدم تناول هذه الفاكهة.
وقالت الخبيرة: "لا ينصح بتناول الخرما للأشخاص المصابين بداء السكري والتهاب البنكرياس في المرحلة الحادة، وكذلك لمن يعانون من مشاكل في البنكرياس والإمساك".
وبحسب رأي الخبيرة، فإن هذه الفاكهة لن تفيد سوى الأشخاص الأصحاء، ناصحة حتى هذه الفئة بتناول هذه الفاكهة مع المكسرات.
وحول الكمية المسموح بتناولها يوميا، أجابت قائلة: "لايسمح بتناول أكثر من 200 إلى 300 غرام يوميا".
وأضافت الخبيرة: "تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات ب، ج، هـ، بالإضافة للبوتاسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، الكالسيوم والمنجنيز، الفلافونويد، البوليفينول، والألياف الغذائية".
وحول فوائد "الخرما"، قالت الخبيرة: "لها خصائص مضادة للأكسدة، كما أنه له تأثير مهدئ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقوي جهاز المناعة".
