https://sputnikarabic.ae/20211203/المشروب-رقم-1-الذي-يؤدي-لشيخوخة-البشرة-قبل-الأوان-1053526878.html
المشروب رقم "1" الذي يؤدي لشيخوخة البشرة قبل الأوان
المشروب رقم "1" الذي يؤدي لشيخوخة البشرة قبل الأوان
سبوتنيك عربي
هناك عدد غير قليل من العمليات الجسدية التي تسبب شيخوخة بشرتنا، والتي لا يمكن إيقافها. 03.12.2021, سبوتنيك عربي
2021-12-03T20:26+0000
2021-12-03T20:26+0000
2021-12-03T20:26+0000
البشرة
شيخوخة
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/103786/87/1037868742_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_f46c69bfd7b0c53258fef056aad63706.jpg
لكن، لحسن الحظ، يلعب ما نأكله ونشربه دورا كبيرا في شيخوخة بشرتنا، مما يعني أن لدينا بعض التحكم في معدل الشيخوخة، اعتمادا على النظام الغذائي الذي نختاره.ويعتبر الكحول من أسوأ المشروبات في هذا السياق، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة، حيث أن هناك تأثير للجفاف يتم الشعور به في جميع أنحاء الجسم، ويؤثر بشكل مباشر على بشرة الوجه أيضا، بحسب موقع "ماكو".وتشير الدراسات إلى أن عادات استهلاك الكحول غالبا لا تتغير مع تقدم العمر وتظل في نمط ثابت طوال حياة الإنسان، بما في ذلك الشيخوخة.بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن يتسبب الكحول في قلة النوم الطويل الأمد وعدم كفايته، مما يسهم في تسريع الشيخوخة بالإضافة إلى إضعاف جهاز المناعة.في دراسة نشرت في مجلة Nature، وجد أن الرجال الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكحول بانتظام يعانون أكثر من مشاكل النوم، ووجدت دراسة أخرى أن مشاكل النوم بمرور الوقت يمكن أن تؤدي إلى تسريع الشيخوخة، حتى أن العلماء اكتشفوا أن ليلة واحدة فقط من قلة النوم تتسبب في شيخوخة الخلايا بشكل أسرع.وجدت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات السكرية قد يؤثر على تطور أمراض التمثيل الغذائي من خلال تسريع شيخوخة الخلايا.بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها، هناك فوائد إضافية لتقليل استخدام الكحول خاصة في الأعمار المتقدمة.قد يساعد الحد من استهلاك الكحول في تحسين ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.يحد تقليل استهلاك الكحول بشكل طبيعي من تناول السعرات الحرارية ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
https://sputnikarabic.ae/20210324/4-طرق-لعلاج-شيخوخة-الجلد-وتجديد-البشرة-1048444634.html
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
البشرة, شيخوخة
المشروب رقم "1" الذي يؤدي لشيخوخة البشرة قبل الأوان
هناك عدد غير قليل من العمليات الجسدية التي تسبب شيخوخة بشرتنا، والتي لا يمكن إيقافها.
لكن، لحسن الحظ، يلعب ما نأكله ونشربه دورا كبيرا في شيخوخة بشرتنا، مما يعني أن لدينا بعض التحكم في معدل الشيخوخة، اعتمادا على النظام الغذائي الذي نختاره.
ويعتبر الكحول من أسوأ المشروبات في هذا السياق، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة، حيث أن هناك تأثير للجفاف يتم الشعور به في جميع أنحاء الجسم، ويؤثر بشكل مباشر على بشرة الوجه أيضا، بحسب موقع "
ماكو".
وتشير الدراسات إلى أن عادات
استهلاك الكحول غالبا لا تتغير مع تقدم العمر وتظل في نمط ثابت طوال حياة الإنسان، بما في ذلك الشيخوخة.
بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن يتسبب الكحول في قلة النوم الطويل الأمد وعدم كفايته، مما يسهم في تسريع الشيخوخة بالإضافة إلى إضعاف جهاز المناعة.
في دراسة نشرت في مجلة Nature، وجد أن الرجال الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكحول بانتظام يعانون أكثر من
مشاكل النوم، ووجدت دراسة أخرى أن مشاكل النوم بمرور الوقت يمكن أن تؤدي إلى تسريع الشيخوخة، حتى أن العلماء اكتشفوا أن ليلة واحدة فقط من قلة النوم تتسبب في شيخوخة الخلايا بشكل أسرع.
يمكن أن يؤثر استهلاك الكحول بانتظام على الجلد إذا كان يحتوي على كميات عالية من السكر.
وجدت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات السكرية قد يؤثر على تطور أمراض التمثيل الغذائي من خلال تسريع
شيخوخة الخلايا.
بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها، هناك فوائد إضافية لتقليل استخدام الكحول خاصة في الأعمار المتقدمة.
قد يساعد الحد من استهلاك الكحول في تحسين ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.
يحد تقليل استهلاك الكحول بشكل طبيعي من تناول السعرات الحرارية ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
