00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
On air
11:36 GMT
6 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
06:00 GMT
183 د
مساحة حرة
هل تنجو زراعات العالم العربي من التغيرات المناخية ؟
09:18 GMT
34 د
عرب بوينت بودكاست
تزايد وتيرة انقراض الأنواع حتى قبل اكتشافها في غابات الأمازون
09:52 GMT
8 د
ملفات ساخنة
هل أصبحت واشنطن منخرطة رسميا في الحرب على غزة؟
10:03 GMT
29 د
من الملعب
تألق فريق فيراري في جائزة استراليا الكبرى للفورمولا واحد
10:33 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
نساء عربيات رائدات في السياسة
11:03 GMT
17 د
مرايا العلوم
فيروسات القطب الشمالي ومنتجات التخمير الميكروبي وناقوس الفيضانات
11:21 GMT
10 د
صدى الحياة
خبير: الوضع الكارثي في لبنان يجعله فعلا في قائمة أسفل البلدان السعيدة
11:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
12:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
مستقبل الحضارات والثقافات.. إلى أين؟
17:03 GMT
46 د
صدى الحياة
زرع ثقافة المثلية الجنسية في أفلام الكرتون... والضحايا هم الأطفال
17:49 GMT
11 د
مساحة حرة
"بريكس باي" نظام دفع دولي غير مرتبط بالدولار .. ما مميزاته؟
18:00 GMT
29 د
مرايا العلوم
أصداء كوكبنا المبكر مخبأة في أعماق المحيط الهادئ
18:31 GMT
29 د
أمساليوم
بث مباشر

5 مسكنات طبيعية لمحاربة آلام المفاصل في الشتاء.. بحسب الأيورفيدا

© Depositphotos.com / Dirimaالتهاب المفاصل
التهاب المفاصل - سبوتنيك عربي, 1920, 01.01.2022
تابعنا عبر
يسبب التهاب المفاصل، وإصابات العظام آلاما لا تطاق خاصة خلال فصل الشتاء، حيث الليالي الباردة.
ونظرا لأن المفاصل هي جزء التقاطع حيث تلتقي عظمتان وتتيحان الحركة، فإن الالتهاب أو الإصابة أو المرض الذي يؤثر عليها يمكن أن يسبب الكثير من الألم وعدم الراحة.
اتجه القدماء دائما نحو المكونات الطبيعية الموجودة حولهم من أجل علاج العديد من الأمراض وتخفيف الألم بما في ذلك لعلاج آلام المفاصل المزعجة.
موقع onlymyhealth قال إن هناك 5 مكملات عشبية ستساعدك على تخفيف الألم وتقليل الانزعاج الناجم عن آلام المفاصل، وفق الطب الهندي التقليدي " الأيورفيدا".
مشروب الشاي الأخضر مع النعناع  - سبوتنيك عربي, 1920, 08.10.2021
مجتمع
الكشف عن مشروب يخفف من أعراض التهاب المفاصل
1.الكركم
يعتبر الكركم من التوابل الجذرية الذهبية المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة، فهو غني بالخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة بسبب وجود الكركمين فيه، مما يجعله أفضل عشب لعلاج آلام المفاصل والتهاباتها.
بالإضافة إلى ذلك، وُجد أن الكركم فعال في علاج العديد من الحالات الصحية بما في ذلك السعال، والوقاية من أمراض القلب، وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وعلاج مرض الزهايمر.
الكركم من البهارات والمكملات الغذائية المفيدة  - سبوتنيك عربي, 1920, 02.10.2021
مجتمع
كيف يعمل الكركم على محاربة الالتهاب وتعزيز المناعة؟
2. الشيلاجيت
الشيلاجيت ‏ عبارة عن مسحوق بني مسود من الصخور الجبلية العالية، وغالبا ما يوجد في جبال الهيمالايا، وهي مادة لزجة تتطور على مدى قرون من خلال التحلل البطيء للنباتات.
وتقلل التأثيرات المضادة للالتهابات الموجودة في الشيلاجيت الالتهاب وتغذي المفاصل وتخفف الألم، بحسب " الأيورفيدا".
3. أشواغاندا
هي عشبة شهيرة من الأيورفيدا تنتمي للفصيلة الباذنجانية، معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات أو التي تقلل الالتهاب، ما يجعلها مسكنا جيدا للألم والذي ثبت أنه جيد لأمراض التهاب المفاصل المختلفة.
تعمل هذه العشبة عن طريق منع إشارات الألم من الوصول إلى الجهاز العصبي المركزي مع تقليل الالتهاب.
وتمتاز أشواغاندا بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى مثل تقليل التوتر والسيطرة على مستويات السكر في الدم، والوقاية من السرطان، وتحسين الخصوبة، وخفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحسين وظائف المخ والذاكرة.
4. الثوم
الثوم ليس مجرد توابل لإكساب الطعم الجيد، بل يمكن أن يساعدك أيضا على توفير الراحة من التهاب المفاصل والألم الذي لا يحتمل.
أحد أسباب آلام المفاصل هو الالتهابات الناتجة عن تراكم السموم الناتجة عن سوء صحة الجهاز الهضمي، لذلك فإن الثوم ونظرا لكونه غني بالخصائص المضادة للالتهابات فهو يساعد في إزالة السموم وتنشيط الدورة الدموية.
ويساعد الثوم أيضا في علاج نزلات البرد ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويخفض ضغط الدم ومفيد في الوقاية من حالات مثل الخرف والزهايمر.
الثوم - سبوتنيك عربي, 1920, 22.10.2021
مجتمع
خبير يتحدث عن فوائد تناول الثوم وآثاره السلبية
5. الزنجبيل
يتكون الزنجبيل من مركب حيوي قوي معروف باسم جينجيرول له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ما يجعله فعالا في علاج آلام المفاصل بشكل كبير.
يستخدم الزنجبيل أيضا في تخفيف الغثيان، وخفض مستويات السكر في الدم، ويساعد على إنقاص الوزن، ويسكن آلام الدورة الشهرية، ويخفض من مستويات الكوليسترول
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала