00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
09:03 GMT
27 د
مدار الليل والنهار
11:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
11:00 GMT
183 د
شؤون عسكرية
خبير: المناورات الأطلسية هي رسالة لروسيا بأن الحلف جاهز للتعامل مع مجريات الأحداث في المنطقة
14:03 GMT
30 د
قوانين الاقتصاد
خبير سعودي يوضح سبب اختيار روسيا للمملكة لإنشاء مجمع صناعي
14:33 GMT
30 د
عالم سبوتنيك
وفد مصري يصل إسرائيل في محاولة لإحياء المفاوضات
15:03 GMT
59 د
عرب بوينت بودكاست
أزمات صناعة الرسوم المتحركة وبرامج الأطفال في الوطن العربي، ومخاطر اللجوء للمحتوى الأجنبي
16:03 GMT
21 د
ملفات ساخنة
البيت الأبيض والاتحاد الأوربي يريد "إجابات" من إسرائيل بشأن المقابر الجماعية في غزة. هل يسفر الموقف الدولي عن شيء؟
16:24 GMT
29 د
صدى الحياة
السجائر الإلكترونية: هل هي خالية تماما من المخاطر والأضرار؟
16:54 GMT
6 د
عرب بوينت بودكاست
عالم الموضة والأزياء مع المصمم اللبناني رودي رودان
17:00 GMT
46 د
مرايا العلوم
غابات تنفث الكربون، ورحلة الطائر الجبارة، وأقدم حشرة في العالم، وتأثير الفراشة
17:47 GMT
13 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
20:00 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

على خطى بيل غيتس وأوبرا وينفري... 6 طرق تجعلك ناجحا في حياتك

© AFP 2023 / Mark Grahamبيل غيتس
بيل غيتس - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
النجاح ليس سهلا، وبالتأكيد لا يحدث بين عشية وضحاها، لكن هناك أشياء صغيرة يمكنك القيام بها كل يوم لضمان تحقيق أهدافك المهنية.

ويرى معظم الأثرياء الأسطوريين في العالم، من بيل غيتس وإيلون ماسك وأوبرا وينفري إلى الرؤساء التنفيذيين في غوغل وفيسبوك، أن العمل المستمر هو طريقك إلى النجاح.

والمفتاح هو البقاء صبورا وملتزما. إليك ستة أشياء تحتاج إلى القيام بها يوميا إذا كنت تريد أن تنجح في الحياة:

1. اقرأ كتابا لا يرتبط مباشرة بحياتك المهنية

فمن المهم أن توسع معرفتك بما يتجاوز خبرتك، كما أنها أسهل طريقة لتجربة الحياة من منظور آخر.

2. مارس الرياضة

درس المؤلف توم كورلي الأثرياء لمدة خمس سنوات ووجد بينهم عاملا مشتركا واحد وهو ممارسة الرياضة، وقال، ويتميز ممارسو الرياضة عن غيرهم بمعدل ذكاء أعلى والإرادة والثقة و20 في المئة طاقة أكبر.

3. افعل شيئا خارج منطقة راحتك الخاصة

كن شجاعا وافعل شيئا غير مرتاح لفعله، فمثلا إذا كنت تكره التحدث أمام الجمهور، كن الأول من يتحدث أمام فريقك في الاجتماع التالي.

4. رد الجميل

هناك أسطورة أن الأثرياء أصبحوا ناجحين لوحدهم دون مساعدة أحد أو تقبل المساعدة، لكن الإنسان الحقيقي هو الذي يرد الجميل وخصيصا للذين هم في حاجة ماسة إليه.

5. تذكر منافسيك ومن يشك في قدراتك

 حيث قال مايكل جوردان ذات مرة: "ألعب لألفوز، سواء أثناء التمرين أو في لعبة حقيقية، ولن أدع أي شيء يعيق حماستي التنافسية للفوز. وتم إقالة لاعب كرة السلة المحترف من  فريق كرة السلة في المدرسة الثانوية لكن ذلك لم يوقفه فقد فاز في 6 بطولات وأنشأواحدة من العلامات التجارية الرياضية الأكثر قيمة في التاريخ.

فأحيانا أن تتذكر من يشك في نجاحك يمنحك الإرادة في التقدم والفوز.

6. اخرج وامشي وفكر

ونقضي معظم وقتنا الآن في استخدام الأجهزة الذكية وقليلا ما نخرج فقط للمشي والتفكير.

فوجدت دراسة أمريكية في علم النفس، أن المشي في الهواء الطلق يمكن أن يزيد من الإبداع ويحسن مهارات حل المشكلات، وكتب الباحثون "عندما يكون هناك مشكلة في إيجاد أفكار جديدة يكون المشي مفيدا جدا.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала