00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
09:03 GMT
27 د
مدار الليل والنهار
11:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
09:42 GMT
18 د
عرب بوينت بودكاست
المرأة الأم والعاملة...الصعوبات والتحديات
10:03 GMT
36 د
المقهى الثقافي
المسار الإبداعي للشاعر والاعلامي الفلسطيني بهاء شحادة
10:39 GMT
14 د
صدى الحياة
تجدد الانتقادات لـ"جرائم الشرف" بعد مقتل قاصر في سوريا
10:54 GMT
6 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
11:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
أزمات صناعة الرسوم المتحركة وبرامج الأطفال في الوطن العربي، ومخاطر اللجوء للمحتوى الأجنبي
16:03 GMT
21 د
ملفات ساخنة
البيت الأبيض والاتحاد الأوربي يريد "إجابات" من إسرائيل بشأن المقابر الجماعية في غزة. هل يسفر الموقف الدولي عن شيء؟
16:24 GMT
29 د
صدى الحياة
السجائر الإلكترونية: هل هي خالية تماما من المخاطر والأضرار؟
16:54 GMT
6 د
عرب بوينت بودكاست
عالم الموضة والأزياء مع المصمم اللبناني رودي رودان
17:00 GMT
46 د
مرايا العلوم
غابات تنفث الكربون، ورحلة الطائر الجبارة، وأقدم حشرة في العالم، وتأثير الفراشة
17:47 GMT
13 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
20:00 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

نصيحة تمكنك من تفادي زميل العمل "المزعج"

© AP Photo / Francisco Secoضغط العمل
ضغط العمل - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
أوضحت الخبيرة الأمريكية في الصحة النفسية، ماريا بارتا، أن مكان العمل قد يضم شخصا أو شخصين يسببان شعورا غير مريح للموظفين.

وأشارت الخبيرة النفسية، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل"، أن هؤلاء الأشخاص المزعجين غالبا ما يذكرون الموظفين بـ"رب" الأسرة الذي يعلمنا كيف نتصرف في الحياة، وبـ"الأخت" التي تثير غضبنا بتصرفاتها وتلميحاتها المزعجة.

لعبة مومو المخيفة - سبوتنيك عربي
دراسة: الألعاب الانتحارية تنتشر على الإنترنت لشهور دون علم الآباء
وأكدت الطبيبة النفسية أن المشكلات العائلية التي لم يتم حلها تؤثر على الأفراد طيلة حياتهم، وأن الاعتراف بهذا الأمر يساعد على حل المشاكل الاجتماعية.

وشددت بارتا على ضرورة أن يؤخذ كل شخص يسبب الإزعاج على حدة، وتحليل لماذا يسبب وجوده الإزعاج.

وعقب القيام بهذه التحليلات سيصبح من السهل التحكم بالسلوك وبالابتعاد عن تشبيه زملاء العمل بمن يذكر الأفراد بالمشاعر السلبية، وألا يتم السماح للأفكار المسبقة بالسيطرة على العلاقات مع الزملاء.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала