00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
11:03 GMT
25 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:03 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:03 GMT
31 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
10:03 GMT
25 د
المقهى الثقافي
11:29 GMT
17 د
عرب بوينت بودكاست
11:46 GMT
14 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
حصاد الأسبوع
خبير: واشنطن تستغل شعار حل الدولتين كعملية نصب واحتيال سياسي
16:03 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
18:03 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:03 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

طبيبة روسية تكشف عن الأمراض المرتبطة ببرودة القدمين

© Depositphotos.com / ViktoriaSapataقدمي امرأة
قدمي امرأة - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
قالت طبيبة الأعصاب الروسية، إيرينا لاسكينا، إن برودة القدمين يمكن أن تشير إلى أمراض الأوعية الدموية والعصبية.

وتنصح الطبيبة بالخضوع لفحص طبي إذا كان هذا المرض غير مرتبط بظروف مثل السباحة في الماء البارد أو التواجد في البرد.

وقالت لاسكينا: "قد تكون (برودة القدمين) إحدى أعراض ظاهرة رينو، واعتلال الأعصاب المتعدد المتعلقة بداء السكري والإفراط في استهلاك الكحول والتسمم المزمن بالمعادن الثقيلة وما يصاحب ذلك من أمراض الكبد والكلى".

في هذه الحالة، توصي المختصة باختيار الملابس والأحذية المناسبة.

ونصحت الطبيبة بعدم ارتداء أحذية ضيقة والامتناع من شراء أحذية مصنوعة من مواد اصطناعية. وتدريب الأوعية عن طريق استخدام الماء البارد والساخن عند الاستحمام في الصباح وحمام دافئ مع ملح البحر قبل النوم".

وأشارت الطبيبة إلى ضرورة إدراج الأطعمة البروتينية والدواجن والبقوليات في النظام الغذائي وزيادة استهلاك الخضار والفواكه وتناول الفيتامينات خلال الطقس البارد.

في سياق آخر، نشر موقع " تايمز ناو نيوز" تقريرا صحيا أفاد أن الجسم يحتاج الحديد لتنظيم العديد من الوظائف المهمة، ويوجد معظم الحديد في خلايا الدم الحمراء حيث يساعد في حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала