https://sputnikarabic.ae/20210903/كيف-تؤثر-الدهون-على-قوة-العضلات-مع-الكبار-في-السن؟-1050031795.html
كيف تؤثر الدهون على قوة العضلات مع الكبار في السن؟
كيف تؤثر الدهون على قوة العضلات مع الكبار في السن؟
سبوتنيك عربي
يعتبر المشي البطيء نتيجة طبيعية لعملية الشيخوخة، بالإضافة إلى حدوث مشاكل في الحركة عند انخفاض سرعة المشي مثل تزايد خطر السقوط وفقدان التوازن التدريجي. 03.09.2021, سبوتنيك عربي
2021-09-03T17:35+0000
2021-09-03T17:35+0000
2021-09-03T17:35+0000
مجتمع
الأخبار
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e5/04/02/1048553367_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_e01a4e440eceb9dfb98d24a5f3375ee6.jpg
خلصت دراسة أجرتها جامعة "يو سي إل" البريطانية بالاشتراك مع جامعة "ساو كارلوس" البرازيلية إلى أن المزيج الخطير للعضلات الضعيفة ودهون البطن يمكن أن يبطئ سرعة المشي لدى كبار السن، وفق ما نشره موقع "هيلث شوتس".وحددت الدراسة سرعة المشي الأساسية للأشخاص في هذه الفئة العمرية والذين لا يعانون من أي معوقات إلى 2.8 كم/ساعة، ولكن لوحظ فقدان 0.15 م/ثا لمن يعاني من السمنة المفرطة وضعف عضلات البطن، وبالتالي فلا يمكنهم عبور الشارع في الوقت التي تسمح به إشارة المرور.ولاحظ الباحثون، أيضا، أن تراكم دهون البطن ينشط سلسلة التهابية شديدة تستهلك كتلة العضلات وتقلل من قوتها، ومن هنا جاء مفهوم السمنة البطنية الدينابينية، وربطها بالتنقل والحركة، حيث تم تعريف سمنة البطن على أنها محيط خصر يتجاوز 102 سم للرجال و 88 سم للنساء، وتم تعريف ضعف العضلات (دينابينيا) على أنه قوة قبضة أقل من 26 كغم للرجال و 16 كغم للنساء.ويقول الخبراء إن انخفاض الدهون تحت الجلد وزيادة دهون البطن أمر طبيعي مع تقدم العمر، وتعتبر دهون البطن أكثر شيوعا عند الرجال، بينما تميل الدهون إلى التراكم حول الفخذين والوركين عند النساء، ثم تتراكم الدهون في البطن بعد انخفاض مستوى الهرمونات وحدوث سلسلة من الالتهابات التي تغذيها الدهون، بالإضافة إلى ضعف قوة التحكم العصبي في العضلات وقوتها، لتكون النتيجة فقدان مستمر للقوة وتراكم للدهون.
https://sputnikarabic.ae/20210903/6-أطعمة-لا-يجب-أن-يستغني-عنها-الرجال-بعد-سن-الـ-40-1050030484.html
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
كيف تؤثر الدهون على قوة العضلات مع الكبار في السن؟
يعتبر المشي البطيء نتيجة طبيعية لعملية الشيخوخة، بالإضافة إلى حدوث مشاكل في الحركة عند انخفاض سرعة المشي مثل تزايد خطر السقوط وفقدان التوازن التدريجي.
خلصت دراسة أجرتها جامعة "يو سي إل" البريطانية بالاشتراك مع جامعة "ساو كارلوس" البرازيلية إلى أن
المزيج الخطير للعضلات الضعيفة ودهون البطن يمكن أن يبطئ سرعة المشي لدى كبار السن، وفق ما نشره موقع "هيلث شوتس".
وحددت الدراسة سرعة المشي الأساسية للأشخاص في هذه الفئة العمرية والذين لا يعانون من أي معوقات إلى 2.8 كم/ساعة، ولكن لوحظ فقدان 0.15 م/ثا لمن يعاني من السمنة المفرطة وضعف عضلات البطن، وبالتالي فلا يمكنهم عبور الشارع في الوقت التي تسمح به إشارة المرور.
ولاحظ الباحثون، أيضا، أن تراكم دهون البطن ينشط سلسلة التهابية شديدة تستهلك كتلة العضلات وتقلل من قوتها، ومن هنا جاء مفهوم السمنة البطنية الدينابينية، وربطها بالتنقل والحركة، حيث تم تعريف سمنة البطن على أنها محيط خصر يتجاوز 102 سم للرجال و 88 سم للنساء، وتم تعريف ضعف العضلات (دينابينيا) على أنه قوة قبضة أقل من 26 كغم للرجال و 16 كغم للنساء.
ويقول الخبراء إن انخفاض الدهون تحت الجلد وزيادة دهون البطن أمر طبيعي مع تقدم العمر، وتعتبر دهون البطن أكثر شيوعا عند الرجال، بينما تميل الدهون إلى التراكم حول الفخذين والوركين عند النساء، ثم تتراكم الدهون في البطن بعد انخفاض مستوى الهرمونات وحدوث سلسلة من الالتهابات التي تغذيها الدهون، بالإضافة إلى ضعف قوة التحكم العصبي في العضلات وقوتها، لتكون النتيجة فقدان مستمر للقوة وتراكم للدهون.
