https://sputnikarabic.ae/20211207/-خبيرة-تغذية-تعدد-أهم-الأطعمة-الغنية-بـالفوسفور-والضرورية-لأسنان-وعظام-صحية-1053667687.html
خبيرة تغذية تعدد أهم الأطعمة الغنية بـ"الفوسفور" والضرورية لأسنان وعظام صحية
خبيرة تغذية تعدد أهم الأطعمة الغنية بـ"الفوسفور" والضرورية لأسنان وعظام صحية
سبوتنيك عربي
الفوسفور هو ثاني أكثر المعادن وفرة في الجسم بعد الكالسيوم، حيث يوجد 85% منه في العظام والأسنان، بالإضافة لمشاركته في إنتاج الطاقة، فكيف يتم الحصول عليه كي لا... 07.12.2021, سبوتنيك عربي
2021-12-07T14:01+0000
2021-12-07T14:01+0000
2021-12-07T14:01+0000
مجتمع
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/103819/36/1038193637_0:194:3072:1922_1920x0_80_0_0_5e72c7f05033eecdfb432f659e1665eb.jpg
إخصائية التغذية الروسية لارا لافسكي، أخبرت عن الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور، وقالت:وأشارت إلى أن نقص الفوسفور في الجسم يرتبط بضعف العظام وآلام المفاصل والعضلات وتسوس الأسنان وطنين الأذن والقلق ومشاكل التركيز.ومن أجل عدم نقصه في الجسم، قالت الخبيرة في حديثها لوكالة "سبوتنيك": ما يسمى بـ "النظام الغذائي الغربي" أصبح منتشرًا في العالم، والذي يشمل المنتجات المذكورة أعلاه، وكذلك الأطعمة المقلية والمالحة والوجبات السريعة والأطعمة والمشروبات السكرية، لذلك تقل مشاكل نقص الفوسفور.
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
خبيرة تغذية تعدد أهم الأطعمة الغنية بـ"الفوسفور" والضرورية لأسنان وعظام صحية
الفوسفور هو ثاني أكثر المعادن وفرة في الجسم بعد الكالسيوم، حيث يوجد 85% منه في العظام والأسنان، بالإضافة لمشاركته في إنتاج الطاقة، فكيف يتم الحصول عليه كي لا يتم تهديد الجسم بنقصانه؟
إخصائية التغذية الروسية لارا لافسكي، أخبرت عن الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور، وقالت:
المصادر الرئيسية للفوسفور هي البيض واللحوم والأسماك والحبوب والبقوليات والخضروات والفواكه والثمار التوتية.
وأشارت إلى أن نقص الفوسفور في الجسم يرتبط بضعف العظام وآلام المفاصل والعضلات وتسوس الأسنان وطنين الأذن والقلق ومشاكل التركيز.
ومن أجل عدم نقصه في الجسم، قالت الخبيرة في حديثها لوكالة "سبوتنيك": ما يسمى بـ "النظام الغذائي الغربي" أصبح منتشرًا في العالم، والذي يشمل المنتجات المذكورة أعلاه، وكذلك الأطعمة المقلية والمالحة والوجبات السريعة والأطعمة والمشروبات السكرية، لذلك تقل مشاكل نقص الفوسفور.
