https://sputnikarabic.ae/20211213/تنشط-الهرمونات-الأطعمة-المثالية-للغدة-الدرقية-1053870737.html
تنشط الهرمونات... الأطعمة المثالية للغدة الدرقية
تنشط الهرمونات... الأطعمة المثالية للغدة الدرقية
سبوتنيك عربي
أدرجت إخصائية التغذية إيرينا ريل قائمة بأفضل المنتجات لتزويد الجسم باليود، وتنظيم عمل الغدة الدرقية. 13.12.2021, سبوتنيك عربي
2021-12-13T05:42+0000
2021-12-13T05:42+0000
2021-12-13T05:42+0000
مجتمع
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e5/08/1a/1049938865_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_fafef1d4a43fca6f2c80c5d4a1f237e5.jpg
تقول ريل: من أجل الأداء الطبيعي للغدة الدرقية، هناك حاجة إلى اليود، الذي يمكننا الحصول عليه من الأعشاب البحرية، والمأكولات البحرية، والجوز.وتضيف: التيروزين ضروري لإنتاج الحد الطبيعي من الهرمونات، توجد هذه الأحماض الأمينية في الأفوكادو والكيوي والتين والمشمش والموز، وبالإضافة لذلك فإن السيلينيوم ضروري لإنتاج الهرمونات T3 وT4، ويمكن الحصول عليه من الجوز.
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
تنشط الهرمونات... الأطعمة المثالية للغدة الدرقية
أدرجت إخصائية التغذية إيرينا ريل قائمة بأفضل المنتجات لتزويد الجسم باليود، وتنظيم عمل الغدة الدرقية.
تقول ريل: من أجل الأداء الطبيعي للغدة الدرقية، هناك حاجة إلى اليود، الذي يمكننا الحصول عليه من الأعشاب البحرية، والمأكولات البحرية، والجوز.
وتضيف: التيروزين ضروري لإنتاج الحد الطبيعي من الهرمونات، توجد هذه الأحماض الأمينية في الأفوكادو والكيوي والتين والمشمش والموز، وبالإضافة لذلك فإن السيلينيوم ضروري لإنتاج الهرمونات T3 وT4، ويمكن الحصول عليه من الجوز.
