https://sputnikarabic.ae/20220224/دراسة-تنصح-بالماء-والليمون-لتجنب-ارتفاع-ضغط-الدم-1059107323.html
دراسة تنصح "بالماء والليمون" لتجنب ارتفاع ضغط الدم
دراسة تنصح "بالماء والليمون" لتجنب ارتفاع ضغط الدم
سبوتنيك عربي
وجد الباحثون أن شرب الماء بالليمون يساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي منع حدوث مضاعفات خطيرة في القلب. 24.02.2022, سبوتنيك عربي
2022-02-24T14:29+0000
2022-02-24T14:29+0000
2022-02-24T14:29+0000
علوم
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e5/09/04/1050033984_19:0:1183:655_1920x0_80_0_0_bcf282c09278904edf8b1d33783ae1e5.jpg
وأظهرت تجربة استمرت خمسة أشهر وشاركت فيها 101 امرأة، حسبما نشرته مجلة "نيوتريشن أند ميتابوليزم".وذكرت الدراسة أن "الاستهلاك اليومي للماء والليمون، جنبًا إلى جنب مع المشي، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض ضغط الدم".ويعزو الباحثون هذا التأثير إلى عمل حامض الستريك والفلافونويد، الموجودين في الليمون. في المقابل، يمكن لمركبات البوليفينول الموجودة في الليمون تحسين وظيفة البطانة الشريانية، وتحسين مرونة الأوعية الدموية.ويعتبر العلماء أيضًا أن عصير البرتقال له تأثير خافض للضغط مماثل لذلك الموجود في عصير الليمون.وتحتوي ثمار الحمضيات على مركبات صحية مهمة، مثل الألياف، والفلافونويد، وقد يساعد تركيز الفيتامينات والمعادن في هذه الفاكهة على تعزيز صحة القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم.
https://sputnikarabic.ae/20220223/ثعبان-يقتحم-أرضية-ملعب-كرة-قدم-وينشر-الذعر-بين-اللاعبين-فيديو-1059048894.html
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
علوم
دراسة تنصح "بالماء والليمون" لتجنب ارتفاع ضغط الدم
وجد الباحثون أن شرب الماء بالليمون يساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي منع حدوث مضاعفات خطيرة في القلب.
وأظهرت تجربة استمرت خمسة أشهر وشاركت فيها 101 امرأة، حسبما نشرته مجلة "
نيوتريشن أند ميتابوليزم".
وذكرت الدراسة أن "الاستهلاك اليومي للماء والليمون، جنبًا إلى جنب مع المشي، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض ضغط الدم".
23 فبراير 2022, 12:49 GMT
ويعزو الباحثون هذا التأثير إلى عمل حامض الستريك والفلافونويد، الموجودين في الليمون. في المقابل، يمكن لمركبات البوليفينول الموجودة في الليمون تحسين وظيفة البطانة الشريانية، وتحسين مرونة الأوعية الدموية.
ويعتبر العلماء أيضًا أن عصير البرتقال له تأثير خافض للضغط مماثل لذلك الموجود في عصير الليمون.
وتحتوي ثمار الحمضيات على مركبات صحية مهمة، مثل الألياف، والفلافونويد، وقد يساعد تركيز الفيتامينات والمعادن في هذه الفاكهة على تعزيز صحة القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم.
