عندما توضع الأشرطة بشكل صحيح على الجسم، ستساعد على استعادة التدفق الليمفاوي، وتعزيز الاسترخاء بعد التدليك، وتخفيف الألم. لكن اللصق غير المناسب، خاصة على الوجه، يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ والكدمات تحت العينين، بحسب ما ذكر موقع "lifestyle".
يخفف شريط "كينيسيو" الانتفاخ والتورم. تم تطويره في أواخر السبعينيات من قبل مقوم العظام الياباني كينزو كاسي. في البداية، تم استخدام الأشرطة لإعادة تأهيل الرياضيين. من خلال وضع أشرطة خاصة من ضمادة قطنية أو رقعة مطاطية على الجلد، يمكنها تقليل الألم والالتهاب وإرخاء العضلات.
يتم أيضًا وضع لاصق مضاد للحساسية على الأشرطة، ويتم وضع الأشرطة على طول خطوط العضلات. لا يلعب لونها أي دور في تأثيرها.
يمكن استخدام الأشرطة في أماكن مختلفة، على سبيل المثال، رباط الكتفين ومفاصل الذراعين والساقين القدمين وما إلى ذلك.
يعتمد ذلك على المؤشرات، وهنا تختلف آراء متخصصي العلاج الطبيعي أيضًا. عند وضعها على الوجه، يوصى بإبقاء الشريط لمدة 15 إلى 45 دقيقة، وأحيانًا يمكن تركه طوال الليل. يستمر لصق "كينيسيو" على أجزاء أخرى من الجسم لعدة أيام ويمكنك وضع الأشرطة لمدة تصل إلى 5 أيام.
نعم، لا يجب وضع اللاصق إلا بعد استشارة الطبيب. فإذا كنت تخطط لوضعها على المفاصل، فمن المهم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لفهم السبب الحقيقي للألم، فربما لا يسمح لك وضع الأشرطة أو أنها ببساطة لن تساعدك.
بعض الناس يتعرضون لأنواع من الحساسية. لذلك، إذا شعرت بإحساس حارق أو حكة بعد لصق الشريط، فيجب إزالة الشرائط. بشكل كامل، ويجب ألا تضع الشريط أطول من الوقت الموصى به من قبل المختص لتجنب الحساسية.